泡浴對女人有什么好處？現(xiàn)在女性最喜歡的一項(xiàng)休閑就是泡浴，在泡的過程中能夠舒展工作過后的疲乏和為家人的操心和勞累，但怎樣泡一個(gè)輕松而又健康的浴呢？這就得從它的歷史說起，從它的淵源說起，只有了解它，只有真正的正確地利用它，才能領(lǐng)略它的不平凡和完美。

    泡浴可使毛細(xì)孔張開，通過汗腺和皮脂腺的分泌，使阻塞毛細(xì)孔的污垢合成油脂被清除，使血液循環(huán)暢順，活化肌膚、舒筋活絡(luò)，還可防止面苞和皮膚干燥，消除肥胖，令肌膚富有彈性和呈淡粉紅。除此之外，亦可消除疲勞、放松和解除壓力，幫助睡眠、改善便秘、治療關(guān)節(jié)疼痛、肩周炎、頸椎炎、腰痛等，這些都為忙碌中的并被緊張節(jié)奏所迫的現(xiàn)代人所追求和向往。

    泡浴，除了是一種休閑的享受外，對關(guān)節(jié)炎、肌腱炎等各種病癥也有輔助護(hù)理效果，甚至還能夠讓人瘦身哦！

    追求健康，必定要注意休閑，讓身心有舒緩、放松的刻候，而泡浴便是輕松的休閑活動(dòng)。

    泡浴的好處不少，特別是泡溫水浴或溫泉浴，因?yàn)榕轀厮�浴本身的熱度，浸泡其中又有水壓力、浮力等機(jī)械力學(xué)效應(yīng)，可改善許多病癥，所以可以當(dāng)作是一種輔助性自然療法。

    泡溫水浴的熱療效果，包括：有助解除肌肉痙孿、減少疼痛、增加肌腱組織的伸展性、改善血液循環(huán)及關(guān)節(jié)滑液的粘稠度、噬菌作用、消耗熱量、增加內(nèi)分泌、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)等。

    更年期女性別泡浴太久：泡浴的時(shí)間沒有統(tǒng)一的限制。對于進(jìn)入更年期的女性，膚質(zhì)相對脆弱一些，要隨時(shí)注意皮膚的警示信號(hào)，皮膚出現(xiàn)不適時(shí)，要及時(shí)出浴，否則不僅無法護(hù)膚，反而會(huì)傷害保護(hù)肌膚的角質(zhì)層。出現(xiàn)呼吸不暢時(shí)，也要馬上停止泡浴，否則不但起不到放松的效果，反而出現(xiàn)胸悶、疲憊，嚴(yán)重的甚至?xí)��?dǎo)致昏厥，一定要注意水位不能超過心臟。

    泡浴有利于緩解疲勞：在泡浴的時(shí)候加入精油或其他附加物，以達(dá)到美容護(hù)膚的目的，但是這些添加物并不適用于所有人，也不一定都有科學(xué)依據(jù)，故不能盲目效仿。像牛奶浴已經(jīng)被證實(shí)有滋潤美白的功效，但如果同時(shí)加入姜和醋，就不一定適用于所有人，即便姜有利于排汗，醋有利于瘦身，但兩者同時(shí)使用，功效有待考證。泡艾草浴和酒浴時(shí)，要防止皮膚過敏。總之，半身浴非常有利于緩解疲勞，舒緩筋骨，放松心情，比熱水淋浴緩解疲勞的效果更好。但要注意控制泡浴的時(shí)間，過程要緩慢，使身體和肌膚緩慢受熱，血液流通緩慢，才能達(dá)到逐漸放松的目的。